Antal-Ferencz Ildikó Erdélyben született és nőtt fel, majd Budapesten tanult közgazdaságtant, és adótanácsadóként dolgozott.
Három gyermeke születését követően váltott, 2016 óta szabad úszó újságíró. Számos újságban jelentek meg cikkei, elsősorban, de nem kizárólagosan a család témakörében. Több interjúkötet (társ)szerzője, rendszeresen szervez és vezet műsorokat, könyvbemutatókat, kerekasztal-beszélgetéseket, konferenciákat.
2022 nyarától több mint három éven át az Egyesült Államok New Jersey államában élt családjával. Ezalatt több mint 200 cikket írt az észak-amerikai magyar diaszpóráról, kifejezetten magyarországi újságok számára magyarul és angolul; ezirányú elköteleződése Magyarországra hazatérve is megmaradt. Külsős munkatársként éveken át segítette a clevelandi Bocskai Rádió munkáját, s 2025-ben Ács Zoltán professzor A kevésbé járt úton című memoárjának kreatív szerkesztőjeként is közreműködött.
